Болезни инфекционного характера сильно бьют по организму и истощают иммунную систему человека, превращая его в беспомощное существо. Чем дольше протекает болезнь, тем больше вероятность серьезных осложнений. Поэтому когда острый период отступил, нельзя расслабляться и необходимо принять все меры для скорейшей реабилитации.
Последствия перенесенного заболевания
Организм упорно боролся с чуждой ему вирусной инфекцией и потерял много сил, которые потратил на выработку иммунных клеток. Отсюда наблюдается:
• резко сниженный иммунитет;
• отсутствие аппетита;
• слабость во всем теле;
• разбалансировка работы органов;
• «нулевое» настроение.
К чему нужно отнестись внимательно
Остаточные симптомы могут беспокоить около двух недель: скачки температуры (утром пониженная, вечером пониженная), потливость, отсутствие сил и прочее.
Настораживают головная боль, тошнота, кашель с зеленой мокротой, долго не снижающаяся температура. Эти сигналы свидетельствуют о возможности развития серьезных осложнений в результате болезней.
Что предпринять, чтобы окончательно побороть болезнь
В наш стремительный век некогда болеть. Чтобы быстро встать в строй, приходится пользоваться ценными рекомендациями специалистов:
• Вышеперечисленные симптомы вызваны дефицитом в организме витаминов и минералов. Поэтому после перенесенной болезни потребуется регулярный прием комплексных препаратов, содержащих все необходимые элементы. Витаминные препараты назначает врач, исходя из индивидуальных особенностей организма.
• В рацион активно включаются белковые продукты для улучшения здоровья, мясные, рыбные, бобовые, а также грибы, икра, орехи.
• Ко всему вышеперечисленному можно добавить кисломолочные продукты, шиповник, свежевыжатые соки, проростки пшеницы или других культурных растений.
Образ жизни, барьерный для инфекции
В короткие сроки нужно успеть создать условия, не оставляющей вирусам ни единого шанса для размножения. Простые мероприятия, известные каждому ребенку, являются залогом здорового микроклимата внутри организма:
• прогулки на свежем воздухе;
• дополнительное увлажнение воздуха, облегчающее дыхание;
• теплая одежда по погоде;
• удлиненный на 1 час полноценный сон и постельный режим в первые дни после болезни;
• физзарядка;
• частое мытье рук;
• баня.
Одним словом, в короткие сроки нужно успеть создать условия, не оставляющей вирусам ни единого шанса для размножения.